Geef jouw medewerkers de kans op rust en balans met de training ‘alle ballen de lucht in’

Krijg je steeds vaker signalen dat medewerkers het gevoel hebben dat ze continu aanstaan. Ze jongleren met verantwoordelijkheden op het werk en thuis, en altijd maar doorgaan zonder echt te kunnen ontspannen. Het lijkt alsof er nooit een moment komt om even op adem te komen. Ze rennen van de ene taak naar de andere en pas als alles is volbracht, kunnen ze proberen te ontspannen. Maar dat moment komt vaak niet.

Hoe kun je medewerkers hierin ondersteunen?

Stel je voor dat medewerkers even stilstaan bij alle ‘ballen’ die ze in de lucht houden. Dat ze ontdekken welke verantwoordelijkheden ze dragen voor zichzelf en welke voor anderen. En nog belangrijker, welke van deze taken energie geven en welke hen juist uitputten.

Deze workshop biedt hen de kans om patronen te herkennen en te doorbreken. Ze leren hoe ze keuzes maken voor zichzelf en welke stappen ze kunnen zetten om hun leven in balans te brengen.

Wat ontdekken medewerkers in deze training?

Inzicht in jouw dagelijkse taken: Welke ‘ballen’ houd je in de lucht en welke kun je (even) laten vallen?

Emotieregulatiesysteem: Ontdek de invloed van het gevaarsysteem, jaagsysteem en kalmeringssysteem en hoe ze voor jou kunnen werken.

Contact maken met jezelf: welke waarden vind je belangrijk, welke overtuigingen belemmeren jou en maken dat je bepaalde keuzes maakt?

Energiegevers en energievreters: Welke taken geven je energie en welke kosten je veel kracht?

Actieplan: Welke concrete stappen ga je zetten om beter voor jezelf te zorgen?

Deze training is voor medewerkers die:

Zich constant gestrest voelen door werk- en thuisverplichtingen
Moeite hebben met het vinden van balans tussen verschillende verantwoordelijkheden
Meer rust, energie en voldoening willen ervaren in het dagelijks leven
De verantwoordelijkheid dragen als mantelzorger of ouder van een (jong) gezin

Praktisch

Maximaal 20 deelnemers per groep
Training 2 uur
Op eigen locatie

Aan te bieden in het vrijwillig aanbod óf per team.

Beluister podcast aflevering 13: Alle ballen de lucht in

Wat wordt er gezegd over deze training?

Mijn verwachtingen zijn meer dan overtroffen. Jessica wist goed het individuele gesprek met de personen aan te gaan en door de juiste vragen te stellen sommige medewerkers direct aan te zetten tot actie. Later in de training kwamen er interessante gesprekken op gang waarin sommige pijnpunten of kansen duidelijk werden. Ook werden er voldoende tips&trics gedeeld waar het team maar ook ikzelf mee aan de slag kan. We gaan hier intern zeker een vervolg aan geven en blijven het gesprek voeren over duurzaam inzetbare medewerkers en wat daarvoor nodig is.

Er wordt echt gekeken naar de persoon en dit wordt later in groter perspectief met de groep besproken waar ook een groot deel van de verantwoordelijkheid bij de persoon zelf gelegd wordt. Dit was voor mij een echte eyeopener en heel waardevol hoe je jezelf moet blijven realiseren dat je meer invloed hebt op zaken dan je soms denkt. Goed bewegen, eten en voor jezelf zorgen zorgt ervoor dat je flexibelere keuzes kan maken en duurzamer inzetbaar bent