Vitaliteit op de werkvloer is superbelangrijk. Als medewerkers zich fit en energiek voelen, zijn ze niet alleen gelukkiger, maar ook productiever en gemotiveerder. Logisch dus

Je staat altijd klaar om problemen van anderen op te lossen, of je merkt juist dat je vaak kritiek uit op wat er misgaat. Herkenbaar?

Rouw wordt vaak geassocieerd met het overlijden van een geliefde, maar in werkelijkheid beslaat rouw een veel breder spectrum van verliezen. Het kan gaan om

Vanmorgen las ik een stuk uit het boek ‘Je bent al genoeg, mentaal gezond in een gestoorde wereld’ van Thijs Launspach, en het zette me

Steeds meer mensen hebben te maken met slaapproblemen. Van moeite met inslapen tot regelmatig wakker worden en zelfs korte nachten; het lijkt een steeds vaker

Ik hoor regelmatig de term: ‘ik moet alle ballen de lucht inhouden’. Herkenbaar? Na een lange werkdag uitgeblust thuiskomen, om vervolgens thuis óók een waslijst

Af en toe heb ik van die dagen dat er niks uit mijn handen komt. Vooral op afspraakvrije dagen of op dagen dat ik wat

Wie kent het niet? Urenlang malen over hetzelfde probleem, steeds weer diezelfde gedachten die maar rondjes blijven draaien in je hoofd. Je probeert een oplossing

Onderweg naar een coachafspraak realiseer ik me plotseling dat ik nog geen koffie heb gedronken. Thuis werkend neem ik normaal gesproken rond 10 of 11